Forskjell mellom utmattelse og tretthet Forskjellen mellom

Utmattelse mot tretthet

I menneskets hverdag blir han utsatt for både fysisk og psykisk stress. Kravene til en jobb, å ta vare på familien, behovene til sine kjære og andre personlige problemer og bekymringer, kan drenere en person med mental og fysisk styrke.

Dette vil få ham til å oppleve fysisk og psykisk svakhet og følelser av sløvhet, søvnighet og et redusert bevissthetsnivå som kan være farlig hvis ikke adressert. Denne tilstanden kalles utmattelse, en tilstand som er definert som mental og fysisk tretthet forårsaket av for mye aktivitet.

Den har to klassifikasjoner:

Fysisk tretthet som er mangelen på styrke eller svakhet i musklene som deaktiverer en person fra å fortsette sine normale aktiviteter og får ham til å føle muskelsmerter. Smerten kan være sant eller oppfattet. Oppfattes når individet føler at han må legge større innsats for å gjøre den samme oppgaven.

Mental tretthet som forårsaker senking av en persons nivå av bevissthet og bevissthet. Trafikkulykker skjer vanligvis på grunn av mental tretthet når en sjåfør føler seg døsig og blir uvitende om hvor han er og hva han gjør.

Det er vanligvis bare følt av lidelsen og er ikke umiddelbart synlig for andre mennesker. Tretthet kan være et symptom på en mer alvorlig medisinsk bekymring. Hvis det varer i mer enn seks måneder, kan det skyldes andre faktorer enn stress og overarbeid.

Mineral og vitamin mangler, forgiftning, kreft, hjertesykdom, leukemi, autoimmune sykdommer som sklerose, anemi, diabetes og nevrologiske sykdommer kan også føre til tretthet. Også medisiner brukes til behandling av kreft som kjemoterapi og strålebehandling.

Utmattelse er derimot synonymt med tretthet, men det er mer intens. Det er definert som ekstrem tretthet og tap av styrke på grunn av mangel på mat og søvn, overarbeid og stress. Det fører til at lidelsen blir konstant sliten og fysisk og mentalt slitt ut.

Hvis du ikke ser bort fra det, kan utmattelse forårsake følelser av depresjon og redusere immunforsvaret som gjør en person forsvarsløs mot sykdommer og sykdommer. Det er svært viktig at en person som lider av utmattelse og utmattelse, løser problemet så snart som mulig for å forhindre at de blir verre.

Den beste måten å bekjempe disse symptomene på er å gjøre livsstilsendringer: sørg for at man spiser riktig mat, har nok søvn, trener regelmessig og styrer sin virksomhet slik at stress kan forebygges. Det er også best å søke medisinsk hjelp når han ikke klarer å takle problemene alene og mens den fortsatt er i sine tidlige stadier.

Sammendrag:

1.Tretthet er tilstanden av fysisk og psykisk svakhet, mens utmattelse er ekstrem tretthet og tap av styrke.

2. Tretthet og utmattelse kan enten være mentalt eller fysisk, men tretthet kan også være sant eller oppfattet.

3. Både utmattelse og tretthet kan være symptomer på alvorlige medisinske problemer, og hvis de blir ubehandlet, kan det skade personens fysiske og mentale tilstand.