Forskjell mellom humør og følelser | Mood vs Emotion

Nøkkelforskjell - Mood vs Emotion

Humør og følelser er to ord som ofte kan være veldig forvirrende, selv om det er en viktig forskjell mellom disse to ordene. La oss først definere humør og følelser. Et humør refererer til en følelsesmessig tilstand. Tvert imot refererer følelser til en psykologisk tilstand. I motsetning til et humør er en følelse vanligvis et resultat av en ekstern stimulans. En av

nøkkelforskjellene mellom stemninger og følelser er at stemninger varer i lengre tid, i motsetning til følelser som bare varer i en kort periode .

Hva er humør?

Ifølge psykologer kan et humør bare forstås som en følelsesmessig tilstand. Denne emosjonelle tilstanden kan vare i kort tid eller lengre tid. Noen ganger kan en person bli avgjort til et bestemt humør i flere uker. Stemninger har en direkte innvirkning på hvordan vi oppfører oss. For eksempel, tenk hvis du var i et deprimert humør, måten du reagerer på, samhandle med andre, fortsett dine daglige oppgaver, ville være helt annerledes enn det med en munter stemning. Derfor er det viktig å ha en dyp forståelse av humøret ditt, da det direkte kan påvirke ditt perspektiv og atferd.

Ifølge studier er det et forhold mellom stemninger og personligheter. En person som har en veldig optimistisk personlighet pleier å være i et godt humør mesteparten av tiden. På den annen side er en person som er veldig pessimistisk, vanligvis i et deprimert humør. Annet enn vår personlighet er det mange faktorer som påvirker vårt humør. Noen av disse faktorene er mangel på søvn, medisinering og livsstil.

I unormal psykologi peker psykologer på ulike lidelser som er knyttet til stemninger. De fremhever at personer som har vanskeligheter med å regulere sin stemning, kan lide av alvorlig depresjon, dysthymi, bipolar lidelse og også postpartum depresjon.

Hva er følelse?

Emotion refererer til en psykologisk tilstand. Dette bør ikke forveksles med et humør fordi det er ulikt humør; følelser er vanligvis forårsaket av noe. For eksempel, for bursdagen din, får du en vakker gave fra en venn. Dette gjør at du føler deg veldig glad. Dette er en følelse. Det varer bare i kort tid og er en reaksjon på en ekstern stimulans.

I år 1972 identifiserte en psykolog ved navn Paul Eckman seks grunnleggende følelser som er universelle. De er lykke, tristhet, sinne, overraskelse, frykt og avsky. Senere ble i 1999 andre følelser som tilfredshet, stolthet, forakt, skam, forlegenhet, fornøyelse og spenning lagt til listen.

En følelse innebærer tre hovedkomponenter. De er den subjektive opplevelsen, en fysiologisk respons og et adferds- eller uttrykksrespons. Den subjektive erfaringen refererer til hvordan individet opplever det. Dette fokuserer på hvordan hver følelse er forskjellig fra individ til person, selv om det faller inn i en universell kategori som lykke eller tristhet. For det andre refererer den fysiologiske reaksjonen til hvordan personen føler det fysiologisk. Dette inkluderer racing hjerterytme, svette, rask pust, etc. Den endelige komponenten av atferdsmessig eller uttrykksfull respons fokuserer på hvordan individet faktisk uttrykker det.

Hva er forskjellen mellom humør og følelse?

Definisjoner av humør og følelse:

Humør:

Et humør refererer til en følelsesmessig tilstand. Følelse:

Følelse refererer til en psykologisk tilstand. Kjennetegn på humør og følelser:

Tidens varighet:

Humør:

Et humør varer i lengre tid. Følelse:

En følelse varer bare for kort tid. Intensitet:

Stemning:

Stemmer er milde. Følelse:

Følelser er ekstremt intense. Image Courtesy:

1. Stemmer av John Rudolph - Eget arbeid, [CC BY 3. 0], via Wikimedia Commons

2. Følelser 3 Av Toddatkins, [CC0], via Wikimedia Commons