Forskjell mellom frustrasjon og angst: angst mot frustrasjon

Frustrasjon vs Anger

Frustrasjon og sinne er både naturlige responser som er vanlige for både mennesker og dyr. Forholdet mellom de to følelsene er ganske nært at det er svært vanskelig å identifisere de to i klar separasjon. Det er imidlertid mulig å skille frustrasjon og sinne i noen grad ut fra psykologiske forklaringer. Det har blitt observert at frustrasjon kan ende opp i sinne og omvendt.

Frustrasjon

Frustrasjon er vanligvis preget av misnøye overfor visse situasjoner. Når en person ikke oppfyller sine ønsker opp til det forventede nivået, føler han / hun ofte "frustrert". Dette er faktisk en blanding av følelsen håpløs, motløs, trist og skuffet. Frustrasjon har mange opprinnelser. Eksterne faktorer som en uunngåelig situasjon, en vanskelig oppgave, en uoppnåelig frist kan føre til frustrasjon. Mesteparten av tiden, hvilken årsak frustrasjon er interne faktorer som personlige mål, drømmer og manglende evne til å oppnå dem på grunn av mangel på selvtillit, nedsatt selvtillit etc. En frustrert person viser for det meste indirekte svar, noe som gjør det vanskelig å lokalisere opprinnelig grunn. Han / hun kan foretrekke ensomhet, stillhet og vise antisosial atferd, samt passiv-aggressiv atferd. Langvarig frustrasjon kan imidlertid føre til en plutselig utbrudd av sinne på et senere stadium.

Angst

Angst er også et naturlig svar mot situasjoner der en person føler seg fornærmet eller urettferdig. Det utløses vanligvis av eksterne faktorer som død av en kjære, smerte, urettferdighet, ydmykelse, fysiske forhold eller sykdommer etc. Anger kan hovedsakelig være av to typer; Aggressiv sinne og passiv sinne. Aggressiv sinne er tydelig observerbar i motsetning til passiv sinne, som viser nøyaktig motsatt type oppførsel. En sint persons fysiologi er bestemt av frigjøring av stresshormoner, som viser økt hjertefrekvens, blodtrykk, tung pust og økning i kroppstemperatur. En ofte sint person kan lide av søvnløshet, fordøyelsesproblemer, hodepine osv. I en ekstrem utbrudd av sinne kan en person oppleve et slag eller et hjerteinfarkt.

Hva er forskjellen mellom frustrasjon og angst?

• Frustrasjon er vanligvis et svar på indre forhold, og sinne er vanligvis et svar på ytre forhold. (En person kan ikke automatisk bli sint, men kan bli automatisk frustrert fordi den kan stamme fra innsiden).

• Frustrasjon er vanligvis en langsom og jevn respons, men sinne er vanligvis et raskt og aggressivt svar.

• Frustrasjon er vanskelig å bli oppdaget i personens kroppsspråk og kan lett skjules, selv om det er mest synlig åndsangrepet og identifiserbart.