Forskjell mellom angst og stress Forskjellen mellom
Å være engstelig er ikke det samme som å være stresset. Du kan bli stresset på grunn av å være engstelig, eller du kan være engstelig fordi du er under stress.
Stress er en bred erfaring som kan overflate på grunn av mange faktorer. Hvis noe skjer som får deg til å føle deg sint, trist, bekymret, frustrert eller angst så sannsynlig vil du være under stress.
Angst er mer en følelse av frykt. Kilden til angst er mer på årsakenes natur. Det er fordi du ikke vet klart kilden til frykt eller angst som gjør deg mer engstelig. Du blir urolig og lett plaget. På grunn av denne komplekse naturen av angst har det vært mange kjente former for angstlidelser som nå er klassifisert under den større paraplyen av psykiatriske forstyrrelser som manifesterer seg med for mye angst.
OCD (Obsessive Compulsive Disorder), GAD (generalisert angstlidelse), panikklidelser og fobier er alle en del av angstlidelser. De som lider av disse forholdene vil oppleve sine symptomer overflate hver dag, når som helst, hvor som helst. De kan ende opp med å miste seg selv fordi symptomene kan intensiveres til det punktet at det allerede kan påvirke den daglige funksjonen som utførelsen av dagliglivets aktiviteter og hvordan man håndterer relasjoner.
Angst kan manifestere seg gjennom en rekke ulike symptomer, både fysisk og kognitiv. Eksempler på fysiske symptomer er hjertebank, økt muskelspenning og utmattelse. For det kognitive aspektet inkluderer dette problemer med konsentrasjon og manglende evne til å fokusere. Når du er under stress, kan du også ha de samme symptomene i angst.
Angst er mer av en mental forstyrrelse enn en følelse eller en tilstand. Når angstnivået allerede har gått forbi akseptable nivåer (kanskje til punktet med ukontrollabel panikk), så er det mest sannsynlig at det allerede kan beskrives som en angstlidelse. Men først, symptomene må ha vedvaret i minst 6 måneder for å styre i angstlidelse. Stress er mer av en opplevelse som føltes internt.
Du kan bli lagt under stress både i lykkelige og triste tider. Når du skal gifte, er det forventet at begge parter vil være under alvorlig stress fordi det er mange beslutningsprosesser som må gjøres. Å ha en skilsmisse er et eksempel på stress fra en negativ situasjon. På samme måte, ved å bare være fattig, kan man allerede være under en tilstand av stress. Disse gode eller dårlige hendelsene er det som folk kaller som stressorer.
en. Angst er mer sannsynlig å påvirke den daglige funksjonen i forhold til vanlig stress.
2. Angst er mer av en mental forstyrrelse i motsetning til stress som er mer av en vanlig tilstand eller medfødt opplevelse.
3. Angst har vanligvis vage utløsere mens stress ofte har tydelig identifiserbare stressorer.
