Forskjellen mellom skygge og sosial angst Forskjellen mellom
Andre

Forskjellen mellom skygge og sosial angst Forskjellen mellom

Anonim

Kanskje du eller noen du kjenner, er ekstremt sjenert, og du kan spørre deg selv om denne oppførselen er sammenlignbar med sosial angst. Det er vanskelig for de fleste å forstå disse forholdene, siden de vanligvis antar at de er like. Vel, folk må forstå at disse to er veldig forskjellige fra hverandre. Imidlertid kan en person som er utrolig sjenert, ha eller ikke ha sosial angstlidelse. Forvirrende? Les sammen for å bedre forstå forskjellen mellom disse to.

I de fleste tilfeller kan en person som er ekstremt sjenert manifestere fysiske symptomer, følelser av mindreverdighet og bekymret for hvordan folk dømmer dem generelt. De har en tendens til å trekke seg fra situasjoner som krever sosiale interaksjoner. Denne virkemåten påvirker imidlertid ikke nødvendigvis en persons livsvalg i forhold til personer som har sosial angst.

Sosial angst

Ifølge Dr. Thomas Richards, en psykolog og leder av Social Angst Institute - Sosial angst er frykten for sosiale situasjoner og samspillet med andre mennesker som automatisk kan få følelser av selvbevissthet, dom, evaluering og underlegenhet. En person som har denne angst, frykter sosiale forhold og unngår det så mye som mulig fordi de er redd for at de kan gjøre noe pinlig eller ydmykende som fører til gransking og kritikk fra andre. Mesteparten av tiden, de er klar over denne oppførselen og ser frykten som overdreven og urimelig.

Sosial angst påvirker vanligvis personens normale rutine, spesielt når det gjelder arbeid og forhold til andre mennesker. Det er forbrukende og påvirker i stor grad hvordan en person tenker, snakker og oppfører seg. Denne tilstanden blir en ond syklus som forstyrrer hele sitt vesen og oftere enn ikke, det fører til alvorlig depresjon.

I noen studier definerer noen personer som er diagnostisert med sosial angstlidelse ikke seg selv som sjenert, noen av dem er vennlige og snakkesalige. Faktisk er noen av dem sosialt, men de føler seg kvelte og fast med engstelige tanker, følelser og negative vaner. Således er skinnhet ikke en forutsetning for sosial angstlidelse.

Visse kriterier brukes til å diagnostisere om et individ har sosial angstlidelse eller bare renhet og mange studier ble gjort for å skille de to. Her er en oppsummering av noen av de forskjellige forskjellene mellom godhet og sosial angst.

Sjenert

Sosial angst

Det er en personlighetskarakteristikk

Det er en lidelse

  • Betraktet som et "normalt" trekk
  • Det anses ikke som en normal fasett av personligheten > Synd er inhibering, angst eller mangel på vilje til å samhandle sosialt og nervøsitet om hvordan andre dømmer dem.Men de er i stand til å møte og samhandle med andre og deres egenskaper påvirker ikke deres livsvalg.
  • Sosial angst er kategorisert som en ekstrem frykt for ydmykelse og forlegenhet til det punktet hvor en person med denne lidelsen unngår sosiale forhold eller forandrer dem med høyt nivå av nød.
  • Skummede mennesker lever et normalt liv og ser ikke deres egenskap som negativ.
  • Personer med sosial angst ser deres tilstand som overdreven og urimelig og påvirker deres liv sterkt. I alvorlige tilfeller kan det til og med føre til panikkanfall.
  • Shyness kan gå videre til sosial angst, avhengig av en persons håndteringsmekanisme. Ekstrem sjenanse kan føre til en ond tilbakemeldingsløp som forårsaker alvorlig frykt for sosiale interaksjoner. Når det gjelder dette punktet, uansett hvordan venner og familie prøver å si oppmuntrende ord, vil det være ineffektivt, med mindre personen får hjelp fra en profesjonell som kan gi kognitiv atferdsterapi. Denne typen terapi kan hjelpe et individ å gjenkjenne kjernen i sosial angst og hjelpe ham med å møte frykt og overvinne det.