Forskjell mellom melk og laktaid Forskjellen mellom
Melk vs Lactaid
Melk og Lactaid melk er dagboksprodukter som er forskjellige i mange aspekter. En av de viktigste forskjellene mellom melk og melkesmelk er at sistnevnte ikke inneholder laktose.
Laktaidmælk foretrekkes av personer som har problemer med fordøyelsen av laktose. I motsetning til melk inneholder Lactaid melk bare laktase enzymer, som bryter ned laktosen til enkle sukkerarter - galaktose og glukose. Når sukkeret brytes ned, blir det lett for personer som har problemer med laktose.
Laktidmelk kommer i lavt fett og fortjort kalsium, og det tjener formålet med noe annet meieriprodukt. En viktig faktor som må noteres er at Lactaid melk inneholder mer vitamin D3, noe som bidrar til kalsiumabsorpsjon.
Et åtte gram glass melk inneholder åtte gram protein mens en halv kopp Lactaid melk inneholder fire gram protein. På samme måte er karbohydratnivået i et glass melk 11 gm, det er 6,5 g i et halvt glass laktaidmælk.
Mens fettinnholdet i melk avhenger av typen melk, inneholder et halvt glass Lactaid melk 2,5 g fett. I kalsiuminnhold kommer både melk og melkesmelk med samme prosentandel.
Når man snakker om andre næringsstoffer av melk, inneholder åtte gram melk med 30 prosent (daglig verdi) av vitamin B-12, 10 prosent (daglig verdi) av sink, 25 prosent av vitamin D og ti prosent av Vitamin A.
På den annen side inneholder et halvt glass Lactaid melk 10 mg kolesterol, fem prosent av vitamin A, 25 prosent av kalsium og 12,5 prosent av vitamin D. Denne melken inneholder ikke noe vitamin C.
Sammendrag
1. Laktaidmælk inneholder ingen laktose. I motsetning til melk inneholder Lactaid melk bare laktase enzymer, som bryter ned laktosen til enkle sukkerarter - galaktose og glukose.
2. Laktaidmælk inneholder mer av vitamin D3, noe som bidrar til kalsiumabsorpsjon.
3. Mens fettinnholdet i melk avhenger av typen melk, inneholder et halvt glass Lactaid melk 2,5 g fett.
4. Karbohydratnivået i et glass melk er 11 g mens det er 6,5 g i et halvt glass laktaidmælk.
5. Et åtte gram glass melk inneholder 30 prosent av (Daily Value) Vitamin B-12, 10 prosent av (Daily Value) Zink, 25 prosent av (Daily Value) D-vitamin og ti prosent av vitamin A. Et halvt glass av Lactaid melk inneholder 10 mg kolesterol, fem prosent av vitamin A, 25 prosent av kalsium og 12,5 prosent av vitamin D.
