Forskjell mellom DHA og EPA Forskjellen mellom
Både EPA og DHA er viktige omega 3 fettsyrer. Disse fettsyrene kan ikke produseres i menneskekroppen, og må derfor leveres fra kilder utenfor. Men rollene til DHA og EPA i kroppen er svært forskjellige fra hverandre. La oss finne ut forskjellene mellom dem:
DHA omega 3 er en av de mest komplekse og fordelaktige for omega tre fettsyrer. Det har en viktig rolle å spille i utviklingen av hjernen og nervesystemet. Det er spesielt viktig i tilfelle av gravide kvinner. Hos voksne er det viktig for den normale funksjonen til den voksne hjernen og nervesystemet.
EPA er også en svært viktig fettsyre. Selv om det også har en viktig rolle å spille så langt som den menneskelige hjerne er bekymret, er dens rolle viktigere når det gjelder hormon og immunsystem.
DHAs rolle kan betraktes som mer relatert til kroppens struktur og funksjon. Det er en svært viktig del av cellemembranen og er svært konsentrert i nervevev, inkludert øynene og hjernen. EPA har en mer regulerende rolle å spille. De er forløperne til et viktig hormon som kjemikalier som produseres i kroppen, kalt eikosanoider.
En viktig forskjell mellom de to er at DHA absorberes lettere i menneskekroppen sammenlignet med EPA. Det er lettere tilgjengelig fra maten du tar inn. Den viktigste kilden til DHA og EPA er fiskeoljer. DHA finnes også i store mengder i valnøtter, løvgrønnsaker og enkelte mikroalger. De brukes også til å behandle tilstander som høyt blodtrykk og diabetes.
DHA er også forskjellig fra EPA i sine grunnleggende egenskaper. DHA består av en 22 karbonkjede som har 6 dobbeltbindinger. På den annen side har EPA fem dobbeltobligasjoner. Dette gjør det mindre tilgjengelig for menneskets kroppsopptak.
Mangel på EPA kan føre til en rekke forhold som tørrhet i hud eller depresjon. Mangelen i DHA uttrykkes i form av mangel på fluiditet i cellemembranen, ADHD eller mangel på mental utvikling i premature barn.
Både EPA og DHA er en svært viktig del av næringen i en menneskekropp. En mangel i noen av disse fettsyrene kan forårsake alvorlige tilstander som hjertesykdom eller nervesykdommer.
Sammendrag:
1. DHA absorberes lettere i menneskekroppen
2. DHA påvirker kroppens funksjon eller struktur, mens EPA har mer å gjøre med reguleringen av sirkulasjonssystemet.
3. Den grunnleggende strukturen av DHA er forskjellig fra EPA.
