Forskjell mellom angst angrep og panikkanfall Forskjell mellom

Angst angrep mot panikkanfall

Har du hatt den følelsen når verden ser ut til å lukke på deg? Når du føler at det blir vanskeligere og vanskeligere å puste, og da føler du at det er en villflyvning av sommerfugler i magen og tankene dine begynner å stenge? Har du hatt noen av disse episodene i livet ditt? Hvis du har det, vet du sannsynligvis allerede hva som må ha forårsaket det, men hvis du ikke gjør det, så er det noen opplysninger som kan hjelpe deg.

Panikkanfall og angstangrep. Vet du hva dette er? Dette er mentale forhold som påvirker en persons generelle handlinger. Det er ikke dødelig, i seg selv, men blir bare så når et angrep skjer, og det er mangel på kontroll. Men dødelige tilfeller fra disse angrepene er relativt uvanlige og usannsynlig å forekomme.

Panikk og angst angrep er ikke sjeldne fordi de ikke er sykdommer. Faktisk er det normalt, men hvis slike angrep skjer oftere enn ikke, må det behandles. Disse typer mentale forhold opptrer mer når det ikke er forhindret, eller hvis en person som lider av det, ikke vet hvordan man skal motvirke det, det vil si når det blir en lidelse. Uansett om du har opplevd disse angrepene, er det viktig at du utdanner deg selv om symptomene, hva det er og hvordan du kan kurere det.

Angst angrep, til å begynne med, er definert som frykt, spenning og bekymring som regnes som normalt for at en person skal kunne takle stress. Kort sagt, det er en nødvendig reaksjon. Du vil oppleve det fordi det er et faktum at kroppen din trenger det. Det er en alarm som avgjør hver gang du møter ekstreme situasjoner. Det avbryter adrenalinhastigheten din, rask tenkning, og din motivasjon til å løse problemer, og din reaksjon på ekstreme måter. Men når angstangrep blir mer av et problem enn en hjelp, må det bety at du endelig har krysset den "normale" linjen.

Viktige symptomer på dette angrepet innebærer konstant frykt for noe som kommer til å skje, rastløshet, irritabilitet, og stadig forutse den verste og generelle paranoia. Fysiske symptomer kan omfatte svette, opprørt mage, søvnløshet, tretthet, muskelspenning og andre. Det er seks typer angstlidelser: obsessiv-kompulsiv, generalisert angstlidelse, fobi, posttraumatisk lidelse, sosial angstlidelse og panikklidelse.

Panikkanfall er en sterk følelsesmessig og psykisk tilstand som er definert som en rask rush av intens frykt som vanligvis fører til hyperventilasjon eller pustevansker, voldsom hjerteslag, brystsmerter, muskelspenning, svette, kvalme og sløret syn. Det er blant listen over angstangrep.

De kan være tilfeldige, men det er grunner til at slike episoder forekommer. Ta for eksempel arvelige årsaker. Din store tante kan ha hatt massevis av panikkanfall i løpet av sin tid, og du var den uheldig at du har arvet det. Selv om mange mennesker lider av panikkanfall, selv uten å genetisk arve det, er kvinner generelt mer utsatt for disse angrepene enn menn.

En annen faktor ville være en persons fobi. Konstant eksponering for ting eller situasjoner som skremmer deg mest, vil definitivt føre til store mengder stress. En annen ville være hva eksperter kaller kortsiktige utløsende årsaker som for eksempel en sammenbrudd med partneren din, en plutselig død av noen du elsker, eller generelt betydelige personlige tap. Andre faktorer vil inkludere alkoholisme, medisinering, uttak av medisin, mangel på selvsikkerhet, hyperventilasjonssyndrom, osv. Panikkanfall blir lett behandlet, selv om en pasient kan ta medisiner, gjennomgå psykologisk terapi eller bare puste inn en papirpose.

SAMMENDRAG:

1. Panikkanfall er en av de seks typer angstangrep.

2. Angst og panikkanfall er normale episoder som en person møter for å takle stress.

3. Både angst og panikkanfall er herdbar.