Forskjell Mellom Truvia og Stevia
Truvia vs Stevia
Truvia og Stevia er to typer søtningsmidler som viser noen slags forskjeller mellom dem. Det er viktig å vite om forskjellen mellom dem.
Truvia er først og fremst en merket sukker erstatning. Faktisk er det behandlet i karakter og er utstyrt med noen ekstrakt av stevia også. En av sine viktigste ingredienser er selvfølgelig erytritol som er en naturlig sukkeralkohol.
En av de primære fordelene med erytritol er at den er nullkalorisk i innhold og ikke påvirker blodsukkeret i det hele tatt. Således er Truvia ikke skadelig i det hele tatt, da det ikke forårsaker tannråte. Faktisk kan det også brukes lenge siden det er usannsynlig å forårsake bivirkninger hos personen.
Stevia derimot er en plante i motsetning til truvia. Det er viktig å vite at bladene på denne planten bokstavelig talt brukes som søtningsmidler. Utdraget av bladene og de rensede steviosider brukes som søtningsmidler. En av de viktigste egenskapene til stevia er at den er søt i smak, men smaken er litt lakris også.
Stevia har medisinsk fordel i den forstand at inntaket kan gi kraften til glukosetoleranse hos pasienten eller personen. Glukosetoleranse økes ved forbruk av stevia. Som en sunn erstatning for naturlig sukker er stevia tilgjengelig i dagligvarebutikker i form av pulver eller krystall. Vandig stevia er også tilgjengelig i markedet.
Både truvia og stevia har medisinske fordeler også. Begge bidrar enormt til senking av blodsukkernivået og er derfor nyttig for å redusere diabetesrisikoen. Tuvia setter risikoen for lavere betennelse forårsaket av insulin spiking i blodet.
Stevia, derimot, reduserer fettlagring og er til og med i stand til å senke dårlig kolesterol som kalles LDL. Du kan nå ta en tvil i tankene dine om det vanlige hvitt sukker kan erstattes av truvia og stevia i kaffe eller te.
Det er faktisk en god ide å erstatte naturlig hvitt sukker med stevia eller truvia for den saks skyld. På den annen side bør du redusere inntaket av karbohydrater hvis du virkelig ønsker å bekjempe diabetes. Derfor er for mye av truvia heller ikke anbefalt som erstatning for hvitt sukker for personer som lider av diabetes sikkert.
