Forskjell mellom smoothie og juice | Smoothie vs Juice

Smoothie vs Juice

Helse bevisste mennesker har alltid ønsket å få næringsstoffer av grønne grønnsaker og friske frukter på best mulig måte. Dette begjæret har ført til utvikling av to liknende, men forskjellige metoder for å drikke disse skattehytter, nemlig juice og smoothies. Det har alltid vært en varm debatt blant folk om hvilken av de to metodene som er sunnere eller bedre for oss, juicing eller blanding. Mens her ikke kan være to meninger om ferskheten av juice, er det lovene til smoothies som er glad i sin rike og kremrike smak. La oss finne ut forskjellene mellom juice og smoothies, og hvis en er noe bedre enn den andre.

Juice

Juice er en drink som oppnås når du trykker på grønnsaker eller frukt i en juicing machine. Denne maskinen er utformet for å kaste bort massen av frukt og grønnsaker. På den enkleste måte er juice således væsken ekstrahert fra en plante eller en frukt med hele fiberen i produktet som blir fjernet i prosessen. Juicing prosessen fjerner ikke bare fibre, men også noen av proteinene som er tilstede i disse fibrene. Drikkejuice er imidlertid svært gunstig for kroppene våre, ettersom de lett blir fordøyd, og kroppen trenger ikke å utøve noen forsøk på å få næringsstoffer fra dem. Hvis det er noen juice inne i en grønnsak eller en frukt, kan den lett bli ekstrahert ved hjelp av juiceemaskiner.

Smoothie

Smoothie er en drink som er oppnådd etter blanding av forskjellige frukter og grønnsaker. Dette innebærer at en smoothie i utgangspunktet er den samme matvaren, men i flytende form som den beholder alle dens ingredienser, inkludert fibre. Fibrene av frukt og grønnsaker blir brutt i en smoothie, men de forblir inne i smoothie som gjør den tykkere og kremere enn en juice. Du kan lage en smoothie ved å bruke mange forskjellige matvarer og ikke bare frukt og grønnsaker. Alt som trengs, er en kraftig blender for å blande ingrediensene sammen til en konsistens der du enkelt kan drikke produktet.

Smoothie vs Juice

• Juice er tynnere enn smoothies.

• Juice er fri for fibre og dermed lettere å fordøye enn smoothies.

• Smoothies inneholder fibre og flere proteiner enn juice.

• Juice er begrenset til frukt og grønnsaker, mens smoothies kan være laget av ulike matvarer, inkludert urter og frø.

• Juice blir absorbert av kroppen vår raskere enn smoothies.

• Smoothies er kremere enn juice.

• Juice er laget med en juiceuttrekker mens en blender er nødvendig for å lage smoothies.

• Smoothies er gode for matvarer som er stivelsesholdige og vanskelig å fordøye av kroppene våre.