Forskjell mellom OCD og Perfectionism Forskjellen mellom

Hver og en av oss ønsker å være perfekt. Vi ønsker å være best i hva vi gjør. Faktisk siden ung alder foreldre utilsiktet lærer sine menigheter å vinne. Barn blir belønnet for god ytelse og straffet for dårlig ytelse. Trangen til å være best og komme frem til en vinner, selv om det er bra, kan noen ganger gå over bord som fører til perfeksjonisme eller til og med obsessiv tvangssykdom. Perfeksjonisme og OCD er veldig mye sammenhengende. OCD kan betegnes som en ekstrem form for perfeksjonisme. La oss forstå de subtile forskjellene mellom de to.

Obsessiv tvangssykdom

Det er organisk atferdssykdom som rammer ca 1-2% av befolkningen. Personer med OCD viser egenskaper av denne lidelsen helt fra barndommen. Forstyrrelsen har to deler - Obsession og Compulsive.

Obsession er gjentatt forekomst av irrasjonelle uønskede tanker. De bringer en følelse av frykt, angst og avsky i pasientens sinn. Mange vet at disse følelsene er uvirkelige, men de kan ikke rive det av. Det er en feil i nevronkredsløpet som sender varselsignaler hele tiden, selv i mangel av stimuli.

Det er mange foreldre som klager på sitt barn tar timer å bade eller kle seg eller rydde rommet sitt. Disse barna oppstyrer at de ikke er rene nok og så fortsetter å vaske sine hender eller føtter i flere timer. Mange barn fortsetter å ordne og omarrangere sine leker til de føler at rommet ser perfekt ut. Jenter gjør håret om lag millioner før de forlater hjemmet fordi de føler at de ikke er satt perfekt. Disse kalles som tvangsmessig atferd der personen føler at dette bare er riktig måte å gjøre ting på og vil fortsette å jobbe med det. Selv hos voksne er slike stadig repeterende ulogiske oppføringer sett. For eksempel sjekker komfyren eller geyseren hele tiden.

Folk med OCD vil også ha det beste. Hvis de ikke får det de vil, går de inn i depresjon. De viser tristhet og frustrasjon hvis ting ikke skjer etter deres standarder. De presenterer med den liknende all eller ingenting stilen å tenke på som er sett hos mennesker med maladaptiv perfeksjonisme. Denne vanen med å gjøre samme oppgave berøver dem igjen av deres dyrebare tid, der de faktisk kan gjøre mye mer produktive og konstruktive ting med familien sin.

Perfeksjonisme

På psykologiens område er perfeksjonisme definert som en egenskap hos en person på grunn av hvilken han stammer seg selv og andre for å oppnå et oppnåbart mål. Manglende oppnåelse av mål resulterer i frustrasjon og skuffelse. Slike personer er sterkt kritiske overfor seg selv og folk rundt dem. Denne personlighetstrekk er karakteristisk for folk som lider av obsessiv tvangssykdom også.

Personer med slike egenskaper kan være vanskelig å behage hjemme og på kontoret, da de stiller svært høye prestasjonsnivåer som kan være vanskelig for dem og andre. Slike mennesker er svært kritiske og forsøker å gjøre en bestemt oppgave feilfritt. En perfeksjonistiske medarbeider er konstant bekymret for hva sjefen hans vil tenke på sitt arbeid og dermed fortsetter å jobbe på samme oppgave til han føler at han er perfekt. Det er av denne grunn at perfeksjonisme blir sett på som et dobbeltkantet sverd.

Typer av perfeksjonisme

Alle høypresterende er perfeksjonister. De jobber hardt for å mestre sin kunst og være best på hva de er. I slike tilfeller er kvaliteten på perfeksjonisme i et individ bra da det motiverer ham til å presse sine barrierer og utføre sitt beste. Psykologer kaller denne adaptive perfeksjonismen.

Det er en flippside til dette. Ønsket om å oppnå fullkommenhet kan noen ganger gå til den andre ekstremen. Slike personer forsvinner ubevisst oppgaver som de føler at de ikke vil kunne utføre dem godt. De finner unnskyldninger for ikke å gjøre jobben. Under klærne for å oppnå perfeksjonisme, er slike individer faktisk fattige artister og sympatisøkere. Psykologer kaller denne form for perfeksjonisme som maladaptiv perfeksjonisme. Slike personer gjør enten en jobb perfekt eller ikke gjør det i det hele tatt. For dem er verden svart eller hvit.

Komplikasjoner av perfeksjonisme og OCD

Personer som lider av perfeksjonisme eller OCD har selvmordstendenser fordi de ikke klarer å akseptere feil i arbeidet. En liten feil betraktes som en personlig defekt som setter dem i depresjon. Disse menneskene er svært kritiske for andre arbeid, og denne egenskapen er en type forsvarsmekanisme. Personer med denne egenskapen er ikke villige til å ta risiko fordi de er redd for feil. En slik holdning er hindrer deres kreativitet og innovasjonsferdigheter. Disse menneskene lider også av andre emosjonelle og medisinske komplikasjoner som de alltid er stresset. De er alltid belastet med presset av å imponere andre.

Behandling

OCD og perfeksjonisme er behandlingsforstyrrelser når de diagnostiseres tidlig. Rådgivning, kognitiv terapi kan gjøre underverk for slike pasienter. Slike pasienter anbefales å holde plass til et minimum antall feil mens du gjør en oppgave. De har en tidsbegrensning for å fullføre en oppgave, slik at de ikke kaster bort tid. Positiv rådgivning er viktig for å holde bort negative tanker. Pasienter anbefales ikke å bekymre seg om fiasko, men å fokusere på andre viktige ting i livet.