Forskjell mellom jernmangel og anemi Forskjellen mellom

Iron Deficiency vs Anemia

Iron, som regnes som et vanlig metall og en av de mest omfattende mineralene i vår jord, har mye bruk for oss. Jeg refererer ikke til bruksområder til nesten ethvert materiale eller element vi kan se rundt oss. Det jeg refererer til er dets betydning i små mengder, og hvordan det har en stor rolle i kroppen vår.

Jern er et viktig mineral som vi alle bør ta daglig. Å vite de ulike typer mat som inneholder jern, kan være bra for oss. Å spise et balansert kosthold gir oss allerede tilstrekkelige mengder jern som er nødvendig for bruk. Det som er viktig er at du bør vite matvarene som inneholder nok mengder jern er. Det er mange rike kilder til jern tilgjengelig for oss, så vi har ikke noe problem med å velge blant dem. For å nevne noen har vi rødt kjøtt, fjærkreprodukter, fisk og grønne bladgrønnsaker som inneholder jern som er avgjørende for kroppen.

Hvorfor er jern avgjørende for kroppen vår? Dette er grunnen. Jern, i sin opprinnelige form, kombinerer med blodforbindelser for å danne hemoglobin. Nå er hemoglobin nødvendig i de røde blodcellene fordi disse er de som bærer oksygenmolekyler til de forskjellige cellene i kroppen vår. Oksygen, som vi alle vet, er viktig fordi det tillater at hver celle i kroppen vår fungerer og fungerer bra. Derfor bør jern være tilstede for at de røde blodcellene skal bære oksygen til de ulike kroppsdelene.

Dessuten påvirker jern også virkningen av viktige enzymer i kroppen vår, som fungerer som et transportmiddel for elektron i våre celler for å sikre normal funksjon. Uten jern ville kroppen vår forringe og visne. Dermed kalles det utilstrekkelige inntaket av jern i kroppen vår som jernmangel. Dette er ikke en sykdomstilstand, men faktisk er det et resultat av underernæring. Hvert individ bør vite at det er nødvendig mengde jern i kroppen, avhengig av kroppsmasse og kjønn, siden kvinner har behov for jerntilskudd mer enn menn.

Når jernmangel er for mye og ikke behandles ordentlig, vil dette nå føre til anemi, eller Iron Deficiency Anemia (IDA). I dette tilfellet er det allerede en merkbar reduksjon i de røde blodcellene som bærer vitalt oksygen. Dette er ikke underernæring lenger, men heller en sykdomstilstand i seg selv. Det forårsaker bleghet og svakhet hvis det ikke er tilstrekkelig adressert.

Du kan lese for ytterligere informasjon, siden denne artikkelen kun gir grunnleggende informasjon.

Sammendrag:

1. Jern er et viktig mineral i kroppen vår med mange funksjoner, men primært nødvendig for dannelsen av hemoglobin.

2. Jernmangel skyldes et utilstrekkelig inntak av matvarer som er rike på jern.

3. Anemi, derimot, er en sykdomstilstand på grunn av reduserte røde blodlegemer i sirkulasjon til kroppen.