Forskjell mellom frustrasjon og depresjon | Frustrasjon vs Depresjon
Frustrasjon vs Depresjon
Å skille forskjellen mellom frustrasjon og depresjon kan være litt forvirrende da disse to følelsene har noen sammenheng. Husk at vi må forstå frustrasjon og depresjon som to forskjellige vilkår mellom hvilke vi kan observere visse lenker. Som mennesker opplever vi alle frustrasjon og noe nivå av depresjon i livet. Frustrasjon kan defineres som en følelse som folk opplever, når de ikke kan nå sine mål. Depresjon, derimot, må forstås som en psykologisk tilstand hvor en person ikke føler seg interessert i noen aktivitet og føler seg hjelpeløs. En person kan føle denne tilstanden av hjelpeløshet når han ikke kan nå sine mål. Dette fremhever at frustrasjon kan føre til depresjon. Denne artikkelen forsøker å markere forskjellen mellom de to begrepene.
Hva er Frustrasjon?
Frustrasjon kan forstås som en følelse som et individ føler når et mål ikke kan oppnås eller oppfylles . Dette er en svært vanlig tilstand som vi alle opplever daglig når vi ikke kan fullføre en oppgave på grunn av noe hinder som står i veien for oss. Denne hindringen kan være et internt hinder eller et annet hinder. For eksempel tenk en person som ønsker å fortsette sine høyere studier, men kan ikke fordi han står overfor økonomiske problemer og må finne en jobb. Personen føler seg frustrert fordi hans mål blir blokkert av en annen obligatorisk bestemmelse. Dette er et eksempel på en forekomst av frustrasjon i våre liv. Som nevnt ovenfor kan årsakene til frustrasjon være intern eller ekstern. Hvis det er internt, skyldes det en konflikt i individet som resulterer i frustrerende følelser. Men hvis det skyldes en ekstern årsak som mennesker, arbeidsmiljø, etc., kan dette identifiseres som en ekstern årsak. Mennesker har kapasitet til å kanalisere sin frustrasjon mot et bestemt mål og opprettholde sitt liv på en sunn og glad måte. Men hvis en person er veldig frustrert om ikke å kunne oppnå et bestemt mål, er det en mulighet for at han blir sint, ulykkelig, skuffet og til og med deprimert. Det er her begrepet depresjon kommer inn i spill.
Hva er Depresjon?
I motsetning til Frustrasjon, er depresjon ikke en felles følelse som vi alle opplever, selv om vi alle kan være deprimerte på et tidspunkt i våre liv. Depresjon skyldes ulike årsaker. Frustrasjon kan betraktes som en slik mulighet.Folk i alle aldre kan være deprimerte, alt fra et lite barn til en eldre person. Depresjon kan påvirke den daglige rutinen til en person. Det påvirker utsiktene til livet, utsikterna til selvtillit og endrer også måten vi ser verden på. Til forskjell fra frustrasjon, betraktes depresjon som en psykologisk lidelse , som må behandles med bruk av terapi og medisinering. En person som er deprimert, har lite energi, føler seg beseiret, hjelpeløs, verdiløs og trøtt. En slik person kan lider av søvnløshet i tillegg og løsne fra alle aktiviteter. Han kan også ha selvmordstanker.
• Frustrasjon er en følelse som folk opplever når de ikke kan nå sine mål.
• Depresjon er en psykologisk tilstand hvor en person ikke føler seg interessert i noen aktivitet og føler seg hjelpeløs.
• En overdreven grad av frustrasjon kan forårsake depresjon.
• I motsetning til frustrasjon, da depresjon er en psykologisk lidelse, må den behandles med terapi og medisinering.
• En frustrert person kan vise følelser som sinne, ulykkelighet, skuffelse og til og med depresjon, mens en deprimert person kan føle seg beseiret, hjelpeløs, verdiløs og trøtt.
Bilder Courtesy:
Frustrert mann av LaurMG. (CC BY-SA 3. 0)
- Depresjon av Sander van der Wel (CC BY-SA 2. 0)
