Forskjell mellom dårlig drømmer og mareritt | Bad Dreams vs Nightmares

Bad Dreams vs Nightmares

Identifisere forskjellen mellom dårlige drømmer og mareritt synes å være et must som i Dagens dagsspråk, ordene dårlige drømmer og mareritt brukes utveksling som om de er synonymer. De fleste tror at dårlige drømmer faktisk er mareritt eller omvendt. Dette er imidlertid en falsk tro. Ifølge vitenskapelige studier kan dårlige drømmer og mareritt ikke brukes utveksling for å bety det samme som det er forskjell mellom dårlige drømmer og mareritt med hensyn til intensiteten. Den emosjonelle effekten av et mareritt er mye større enn en dårlig drøm. Derfor har formålet med denne artikkelen å forklare betydningen av dårlige drømmer og mareritt og påpeke likhetene og forskjellene som er synlige i disse to begrepene.

Hva er dårlige drømmer?

La oss først prøve å forstå hvilke dårlige drømmer som er. Vi har alle dårlige drømmer i noe punkt i livet vårt, og dette er en normal tilstand. Dårlige drømmer er en type drømmer som drives av frykt og stress i en persons liv. Dette er gunstig på en måte som det virker for å frigjøre spenningen som en person opplever i det daglige livet. Men bare fordi en person har en dårlig drøm, ville han ikke våkne midt om natten og ble full av terror. Tvert imot ville en person våkne om morgenen som hver annen dag og gå om sine daglige gjøremål. Personen kan huske drømmen når han våkner, men drømmen kan ikke knyttes til å våkne opp. Dårlige drømmer er et resultat av negative følelser som frykt, skyld, sinne, forvirring, sorg. Med denne forståelsen av dårlige drømmer, la oss nå gå på mareritt.

Hva er mareritt?

Mareritt er også en type drømmer som er veldig forstyrrende i naturen, og gjør vanligvis en person våkne midt om natten. I denne forstand er en person som våkner direkte knyttet til marerittet. Dette er en forskjell som vi kan se mellom dårlige drømmer og mareritt, for i dårlige drømmer er det ingen sammenheng mellom å våkne opp og drømmen.

Mareritt er forårsaket på grunn av ekstrem stress og spenning som en person opplever, skaper en stor følelsesmessig innvirkning på personen. Disse skjer på grunn av traumer, mellommenneskelige konflikter, feil i livet, døden osv. Soldater, ofre for misbruk har en tendens til å ha mareritt på grunn av det høye følelsesmessige stresset og traumatiserende opplevelser de har gjennomgått. Det er mulig for en person å oppleve det samme mareritt igjen og igjen.Dette er en alvorlig situasjon som har stor innvirkning på en persons psykiske helse. Noen mennesker lider av søvnløshet (manglende evne til å sove) fordi de frykter at marerittet vil reoccur når de går i dvale. Som følge av dette begrenser folk med mareritt seg fra søvn.

Hva er forskjellen mellom dårlige drømmer og mareritt?

Dårlige drømmer og mareritt produseres på grunn av et høyt stressnivå som en person opplever. Begge er et produkt av negative følelser som sorg, sinne, frykt, tap, forvirring og hjelpeløshet.

• Hovedforskjellen mellom de to stammer fra intensitetsnivået og følelsesmessig påvirkning på individet.

• I dårlige drømmer er intensiteten og følelsesmessig påvirkning mildere. Men i et mareritt er situasjonen mye graver, selv forstyrrer personens daglige rutiner, da følelsesmessig påvirkning og intensitetsnivå er ekstrem. I en slik situasjon er det nødvendig å søke medisinsk hjelp for å lindre tilstanden.